Sonno e terza età

Dormire bene è importante per la salute del corpo e della mente. Gli incontri si propongono di spiegare che cosa è il sonno e come può cambiare all’avanzare dell’età. Si farà riferimento, inoltre, a come alcune abitudini possano influire negativamente su un buon riposo, e ad alcuni modi possibili per prendersi cura del proprio sonno

Lezioni